MEDITACION SOY AMOR
Consiste en repetir una frase
mentalmente para entrar en estado de conexión con nuestro yo interior.
Ahora ya estás preparado para
enraizarte y permitir que se equilibre nuestro cuerpo.
Vemos como desde nuestra planta
de los pies salen unas raíces, unos halos de Luz que llegan hasta el centro de
la tierra. Inspiramos… espiramos… Siente tú cuerpo, siente tú respiración…
inspira… espira…
Dejas que tú respiración actúe
como un bálsamo sobre tú Ser. Siente como tú imaginación es una suave ola de
energía ondeando a través de tú cuerpo… Siente que tú respiración es un mar,
cuyas olas ondean suavemente…
Imaginaté que esas olas te mecen
como si estuvieras en los brazos de tú madre, como cuando eras un bebé…
Dejaté mecer por esa
respiración…
Permite que tú respiración te
llene de paz y tranquilidad.
Ahora mismo solo importa tu
respiración… solo importa ese mar que te mece suavemente, amorosamente de un
lado para otro.
Y con cada exhalación sientes
que te hundes en ese océano, puedes respirar tranquilamente… a medida que te
hundes todo se vuelve verde. Estás flotando en medio de un mar verde y tú
respiración es la corriente del mar,… una corriente muy suave que ondea a tú
alrededor y sientes lo maravilloso que es… La enorme potencia del agua que te
rodea es suave y acogedora, meciendote como una madre de un lado para otro…
Sigue tú respiración…
Esa inmensidad de agua color
verde te rodea, te arropa y te protege, te sientes tan bien… Te sientes en
sintonia con tu entorno. Te sientes protegido por tu entorno.
Respira y siente como el agua te
mece…
Como tu respiración te mece de
un lado para otro…
Y con el poder de tu mente miras
dentro de tu pecho, dentro de tu corazon y ves ese mismo color verde dentro de
tu corazon..
Y según respiras, en tu corazon
ese color verde empieza a brillar….
Con cada respiración el brillo
aumenta y sientes la necesidad de abrir mas espacio, de expandir tu corazón
para aumentar la Luz verde. Y esa Luz se expande con cada inspiración… Inspiras
y se expande… Inspiras y se expande… Inspiras y se expande todavía mas.
Poco a poco la Luz te va
llenando por completo…
Llega un momento que eres un Ser
de Luz que irradia esa Luz verde en tu corazon hacia afuera, hacia afuera,
hacia afuera… hacia afuera…
Te imaginas una estrella, una
estrella de luz verde y en el centro de esa estrella, que es la parte de luz
mas intensa te descubres a ti, tu eres la estrella ahora mismo…
En el centro de tu pecho
apaceren las palabras SOY AMOR, di las palabras mentalmente, SOY AMOR, saborea esas palabras SOY AMOR,
juega con las palabras, permite que revelen su significado en este momento SOY
AMOR…
Inpira.. espira.. inspiras…
espira….
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SOY AMOR, SOY AMOR, SOY AMOR,
SOY AMOR, SOY AMOR, SOY AMOR………………………………………………………….
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Os quiero agradecer a cada uno de los que vinisteis el pasado domingo, por confiar en mí, por compartir ese ratito de Paz, por enseñarme tantas cosas...
MUCHAS GRACIAS
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